忙しいあなたに生酵素補給！美容健康をサポート、酵水素328選生サプリの効果

忙しいあなたに生酵素補給！美容健康をサポート、酵水素328選生サプリの効果について

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忙しいあなたに生酵素補給！美容健康をサポート、酵水素328選生サプリの効果について

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日々、忙しくて外食が多い
時間がないけど、ちょっと痩せたい
体重を減らしたい
できるならお肌にも健康にもいいダイエットしたい
辛いダイエットはモチベーションが保てない・・・
女性なら、そのような願望は当たり前ですね。
キレイでいたいし、健康でいたいし・・・>

そんなあなたに質問です。

毎日、食物繊維は摂ってますか？
水分は十分補給してますか？
睡眠はしっかりとってますか？
便秘ぎみですか？
運動はしてますか？>
しっかり３食食べてますか？

今のあなたには厳しいかもしれません。
いや、今の現代人には難しいですね。
外食やコンビニで簡単に済ませられちゃうから・・・
私もそうです（汗）

正直なところ、健康的に簡単に痩せる方法はないです。
ちょっとの努力と健康に気を使って生活習慣を見直しましょう。

加齢によって３０代前後から体内の酵素が減るって知ってるとは 思いますが、酵素不足だと・・・

・太りやすい
・疲れやすい
・ちょっと以前よりお酒が弱くなったかも・・・
・シミ、シワが増えた　
・肩こり
・便秘とか

実は加齢だけでなく、ストレスや寝不足、好ましくない生活習慣も、体内酵素を減少させる原因なんですね。

【酵素の力】

酵素は、あなたの生命を維持する活動、つまり食べた物の消化、吸収、代謝、排泄など 様々なことに関わり、酵素が十分にあることで、人は生きられると言っても過言ではないんです。
酵素のおかげで胃腸の働きが良くなれば便通も良くなり、便通が良くなればダイエットや美容にも効果が期待できるし、代謝の促進や美肌作り、ダイエットには必要不可欠です。よく代謝が落ちると痩せにくくなるといいますが、それは酵素が減っているから・・・
毎日生酵素をしっかり摂るって言っても忙しいあなたには、ちょっと無理かもしれません。
そこで、おすすめなのが　
【酵水素328選生サプリメント】です。
不足した酵素を補ってキレイに健康的に、そんなダイエットをサポートしてくれます。
あくまでダイエットのサポートですから、飲んですぐ痩せることではないですよ。
多少のあなたの努力も必要です。

【カラダにいい酵水素328選生サプリメントの中身】

・３２８種類の植物発酵エキス　生酵素
野菜８４種類　果物５９種類　植物１３２種類　穀物１０　海藻、きのこ、豆類４４種類配合

・酵素の働きを最大限にサポートする豊富なビタミンＢ群（B1 B2 B6 B12）配合

・特許製法　ソフトカプセル
植物性由で作られる中鎖脂肪酸油。中鎖脂肪酸は、ココナッツやパームフルーツなどに含まれる天然成分。
消化吸収が早く、体に貯まらずにエネルギーになりやすい代謝が早く脂肪になりにくく、既に存在する体脂肪の燃焼促進効果もあるため、ダイエットに向いているとも言われています。

こんなに１日に食事で栄養素を摂取するのも難しいですね。
それが、１日、３カプセル飲むだけです。
朝食前に飲むのがいいそうですよ。
空腹時に飲んだ方が、吸収もいいですしね。

【代謝は酵素が主役】

１日の中で、酵素が作られる量って決まってるらしく、３種類の酵素があるのはちょっと知っている人も多いのでは？
大きく分けると・・・

・代謝酵素・・・生命活動に重要な役割をもつ。細胞再生とか自然治癒力など
・消化酵素・・・名前の通り、食物の消化に使われる酵素、他に呼吸活動など
・食物酵素・・・生の食物に含まれる酵素

人も動物も酵素がないと消化も栄養の吸収も呼吸もできなく、生きてはいけない大切な存在なんですね。
人や動物がカラダの調子が悪いとき、何も食べず、または、食欲がなくなるのは、消化酵素の消耗を減らして免疫力を高めたり、自然治癒を高める代謝酵素が働くからなんです。 病気をしてカラダを修復する時は、代謝酵素が働いてくれるんです。

でも、体内が酵素不足だと・・・

人のカラダは面白いもので、代謝酵素を後回しして、消化酵素を優先してしまう性質があるようです。
代謝酵素が活性化していないカラダは、おわかりの通り太りやすく、お肌の不調や老化を招いてしまうんです。
もう、おわかりだと思いますが、酵素が不足すると栄養が十分に吸収されず、体内に溜まった毒素の解毒作用が機能しなくなり神経とかホルモンバランスが崩れる、免疫力がなくなるなどいいことまったくないです。
生酵素を摂取すると、基礎代謝もアップするし、ダイエットにも効果が期待できる。さらに、運動をすれば効率いいですね。
また、血行促進効果も期待できますし、血行が良ければカラダの体温も上昇、免疫力もアップ。
日ごろ、発酵食品や生の野菜果物、味噌汁、納豆、ぬか漬けなど摂取出来ればいいんですけどね。
食物やサプリなどで酵素を補給できれば、体内の酵素は貯蓄もでき、代謝酵素のも影響が少なくてすみます。

【酵素には睡眠時間も大切】

代謝酵素って特に寝ている間に活性するらしい。
もし、寝ている間に効率良く代謝酵素ががんばってくれれば、脂肪の代謝が促進するから痩せやすくなることも。
お肌のターンオーバーもしっかり、お肌の調子も、免疫力もアップも期待できる。
でも、ちょっと条件があるらしく寝る前の３時間前にはなるべく食事を避けることみたいですよ。
睡眠中に、消化酵素に酵素が使われてしまって、代謝酵素は使われにくくなるからです。 先程も説明しましたが、代謝酵素を後回しして、消化酵素を優先してしまう性質がありますから、生活習慣を見直しも必要ですね。

【できれば効率的に酵素を使いたい】

酵素に効率良く働いてもらうためには、食べ物カスや体内の代謝産物、老廃物を排泄されないと、非効率ですね。
時々、断食もいいかも！デットクス効果抜群！
カラダの各器官を休ませるいい機会です。たまぁ〜にですよ（笑）
体内に溜まった毒素、老廃物などを排泄する意味でも腸内環境をキレイにする意味でもいいと思います。
１日１食　半日だけでも他は、カラダに負担をかけないで生ジュースのみにするパターン。 ただ、水分はしっかり補給しましょう。水分が少ないとスムーズに老廃物や食物のカスが体外に出ないので。

【腸内環境を整える】

腸内環境を整えるには、善玉菌の割合を増やすことです。
調子がいい時って、腸内細菌のバランスがよく、小腸が栄養や水分をしっかり吸収して残りのカスが大腸に移動して、便となり排出されます。
でも、悪玉菌が優勢な時って、大腸の蠕動運動が鈍くなって便秘になりやすいんですよね。 こんな状態でダイエットしても効率悪いし、美容にも健康にも良くないです。
なるべく乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維も摂取して善玉菌の割合を多くふやそう！
胃酸で中には死滅する乳酸菌もでてきますが、乳酸菌は生きてなくても健康に効果が期待できるんです。
腸内環境を整えるために、サプリでもいいですし、ヨーグルト、キムチ、チーズ、味噌など多く乳酸菌が含まれていますので摂取するよう心かけましょう！！

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